안녕하세요? 잇님들~ 오늘은 아주아주 중요한 테마 입니다! 자~ 집중 "동안 얼굴 만드는 비법" 같이 알아볼까요~ 주위를 둘러보면 같은 나이인데도 얼굴이 큰 형과 아우처럼 차이가 나는 경우가 있습니다. 흔히 노쇠한 얼굴, 즉 노안 때문인데요. 가장큰 이유는 1. 젊은 사람이라도 음주와 흡연을 즐겨하면 노안이 되기 쉽습니다. 2. 수면 부족도 피부 건강을 악화시켜 노안을 만들수 있다. 3. 음식도 노안에 영향을 미친다. 오늘은 이중에서 노안에 영향을 주는 음식에 대해 알아 볼께요. |노안 막는 식품| 1. 시금치, 케일 등 잎채소 시금치에 들어있는 비타민C는 콜라겐을 만드는 데 도움이 된다. 콜라겐은 피부가 딱딱해지는 것을 막고 주름살을 없앤다. 항산화제인 비타민C는 또한 콜라겐을 약화시킬 수 있는 유해..
