안녕하세요? 잇님들~ 새해가 되면 누구나 올해 꼭 이루거나 해보고싶은 버킷리스트를 작성하곤 합니다. 저 역시 년초에 이미 작성을 해두었는데 항상 10가지 do-list로 정리합니다. 그 중 항상 빠지지 않는것중 하나가 바로 운동이 아닐까 싶어요 건강은 무엇보다 최우선이니깐요 ㅎㅎ 올해 운동을 목표로 삼으셨다면 어떤 운동을 할지 고민이 됩니다. 그런 고민을 조금 해결해 드릴까 하는 맘으로 여러 운동후 바뀌는 체형을 한번 알아봤어요~ 바로 가봅니다. #역도 요즘 많이 일반화된 여자 운동입니다. 예전에는 큰 덩치로 무거운 중량을 치면서 올림픽 경기중 하나로 치부했던 역도가 이제는 웨이트 운동중 여자 하체와 뒷테를 아름답게 바꿔주는데 높은 효과를 주는걸로 유명합니다. https://link.c..
