일상다반사/LIFE TIP(꿀팁) (119) 썸네일형 리스트형 코로나19 백신 1차 접종 솔직 후기(WITH 화이자) 백신 1차 접종 후기입니다. 저는 19~49세 접종 기간에 신청해 드디어 13일 월요일 1차 접종을 마치고 약 3일 정도 경과하였습니다. 네이버, 카카오에서 잔여 백신을 계속 확인했지만 실패하고 8월 10일경 19~49세 예방접종 차례에서 신청하였습니다. 그리고 약 한 달이 지나 3일 전인 13일 화이자 1차 접종을 마쳤습니다. 기다리니 차례가 오긴 하네요 ㅎㅎ 접종 당일 4시 예약이지만 30분 정도 일찍 도착해서 대기했습니다. 도착 직후 접수증과 코로나19 예방접종 예진표를 작성하여 제출하였습니다. 신분증 꼭 챙겨 가세요(여권, 주민등록증, 운전면허증 중 1가지) 차례가 되어 진찰실로 들어가 의사선생님께서 몸 상태, 백신 맞은 후 나타나는 공통적인 증상, 사후관리 등을 친절이 설명해 주셨습니다... [건강꿀팁] 돈 안 들이고 스트레스 낮추는 방법 "15초 명상법"(하루를 기쁘게 보내기) 안녕하세요? 잇님들 오늘은 [15초 명상법]을 소개해 드리고자 합니다. 현대인들은 바쁜 일상과 과중한 업무로 스트레스에 항상 노출되어 있습니다. 많은 스트레스 해소 방법들이 대두되고 있지만 돈 안 들이고 손쉽게 스트레스를 해결할 수 있는 방법으로 [명상하기]를 추천드립니다. 명상은 곧 "나를 위해 잠시 멈추는 시간" 임을 기억하자 1. 15초 명상법 15초 만으로도 하루를 기쁘게 보낼 수 있다. 일하다가 잠깐 쉬고 싶을 때 고개를 들어 주변을 살펴본다. 눈에 띄는 사람이 있으면 그 사람에게 그냥 마음속으로 "당신이 건강하고 행복하기를..." 하며 기원한다. 마음속으로 미소 지으면서 하면 더 좋다. 사람에 따라 속도 차이는 있겠지만 세 번 하는 데 약 15초 정도의 시간이 소요된다. 평소 내가 싫어하는.. [뷰티꿀팁] 화장보다 더 강력한 머리빨! 머릿결 망치는 생활습관 미리 알고 대비하자! 2016년 "치인트(치즈 인 더 스트랩)" 열풍을 불러일으키며 시청자의 큰 사랑을 받고 있는 드라마 "치즈 인 더 트랩" 을 기억하시나요??? 박해진과 서강준, 김고은 세 배우가 보여주는 개성 넘치는 연기를 통해 여심과 남심을 모두 사로잡은 이 드라마는 지금은 보편화되었지만 웹툰을 원작으로 해 그 당시 화제가 되었습니다. 극 중 똑 부러지는 주인공 역할로 드라마 속 두 남자 주인공들에게 사랑을 받았던 김고은이 맡은 홍설 역은 부스스한 머리와 털털한 스타일로 다른 드라마의 여주와 반대되는 스타일로 많은 사랑을 받았었습니다. 개털 같은 머리지만 김고은 님의 외모가 받쳐주니 이것도 패션이 되었습니다. 하지만 저희는 김고은 님 같은 외모를 가질 수 없으니 ㅠㅠ 호감형 외모를 더욱 사랑스럽게 만들기.. [뷰티꿀팁] 숏컷! 유발자 모음.ZIP(feat 정유미, 김나영, 조여정, 이세영, 장도연) 안녕하세요? 오늘은 헤어 스타일 중 숏컷 단발 유발하는 연예인 모음입니다. 긴 생머리는 여자를 로맨틱하고 더욱 여성스럽게 보이지만 똑떨어지게 자른 숏컷은 중성적인 매력과 함께 신비한 매력을 보여줍니다. 항상 고민하게 되는 긴 머리와 단발머리!! 지금 단발 뽐뿌가 심하게 오신다면! 이 가을 새로운 변신을 꿈꾸신다면! 지금 바로 단발 스타일이 잘 어울리는 연예인들의 스타일을 참고해 보세요. 1. 자연스럽고 보이쉬한 스타일 배우 정유미 첫 번째 함께 만나볼 연예인은 바로 부산행과 82년생 김지영으로 우리에게 너무도 친숙한 연기파 배우 정유미입니다. 워낙 작은 얼굴과 긴 목라인으로 짧은 기장의 단발이지만 너무 잘 어울려 보입니다. 마치 로마의 휴일의 "오드리 헵번"을 연상케 합니다. [사진.. [생활꿀팁] 코로나상생국민 지원금 신청 절차 및 10부제 알아보기 안녕하세요? 잇님들~ 드디어 오늘 오전 9시부터 코로나 상생 국민지원금 신청 절차가 시작되었습니다. 이번 #5차재난지원금 은 소득 하위 88% 국민에게 1인당 25만 원씩 제공됩니다. 지난해에는 가구원이 4인 이상일 때도 최대 100만 원만 지급했지만 올해는 4인 가구는 100만 원, 5인 가구는 125만 원, 6인 가구는 150만 원을 지급하는 등 가구원 수에 비례해 지급하는 점이 또한 달라졌어요 대상 여부 확인 방법 1. 카드사 홈페이지를 확인(저는 오늘 토스 앱에서 확인했어요) 2. 콜센터(1533-2021) 전화문의 3. 건강보험공단 홈페이지에서 확인 우선 시행 첫 주인 이번 주는 10부 제로 신청이 가능합니다. 자신이 사용하는 대부분의 카드사에서 바로 신청이 가능해요. 예를 들어 월요.. [건강꿀팁] 하체비만? 굵은 다리? 다리가 굵어지는 생활 속 나쁜 습관 ZIP 안녕하세요? 잇님들~ 오늘은 나도 모르게 다리를 굵게 만드는 나쁜 습관들을 모아~모아~모아서~~ㅋㅋ 알려드리고자 합니다. 알아두면 쓸모 있는 잡학사전~알,쓸,잡 되겠습니다. ㅎㅎ 함께 보시죠. 다리 굵어지는 습관 1. 짝다리 짚기 2. 짠 음식 많이 먹기 3. 꽉 끼는 청바지와 작은 사이즈 신발 신기 4. 차가운 바닥에 양반다리 앉기 짝다리 짚기 우리가 서있을 때 무의식중에 한쪽 다리에만 체중을 싣는 짝다리를 많이 합니다. 일부는 멋스러워(?) 보이려고 일부러 하기도 하지만요.. 이런 짝다리 짚기 행동은 자주, 오래 하게 되면 체형이 불균형해지고 골반이 틀어지면서 혈액순환을 방해합니다. 혈액순환이 잘되지 않으면 부종이 생기게 되고 결국 굵은 다리로 가는 지름길입니다. 주의합시다. 짠 음식 많이 먹.. [생활의꿀팁] 다이어트할 때 잘빠지는 가슴 볼륨 대처 방법은??? 건강하고 볼륨 있는 몸매는 남자나 여자 모두 공통의 관심사입니다. 외모에 가장 큰 변화를 주는 것은 역시 다이어트로 살을 빼는 것인데요, 살을 무작정 굶거나 계획 없이 하다 보면 몸매가 망가지거나 속을 버린다든지 아니면 다시 요요가 오기도 하죠ㅠㅠ 저 역시 살이 무척 잘 찌는 채질이라 평생을 몸무게와 씨름하며 살고 있지만요 ㅎㅎ 개인적으로는 내 몸무게 하나 관리하지 못하면서 내가 다른 누군가를 리드하고 큰 업무를 해결할 수 있을까? 라는 질문을 스스로에게 간혹 던져 보곤 합니다. 정말 다이어트는 평생 해야 되나봐요 ㅎㅎ 오늘은 특히 여성분들이 다이어트 중 가장 고민하는 부분인 다이어트중 가슴 볼륨까지 빠지는 부분입니다. 해결 방법을 한번 모아 봤는데요. 다이어트 계획 중이시거나 실행하실 때 참고하셔서 건.. 핸드폰 이미지와 동영상 사이즈 편집을 도와주는 앱 소개 [이미지사이즈&VLLO] 이제 SNS가 너무나도 보편화된 세상입니다. 누구나 손안의 핸드폰을 이용해 순간순간을 다양한 소셜네트워크 서비스앱 (인스타그램,페이스북,핀터레스트 등)에 실시간으로 소통하는 세상입니다. 근데 아무 생각 없이 핸드폰을 한 손에 들고 찍은 사진들은 모두 세로로 긴 형태라 블로그나 유튜브 등 가로형으로 자주 보는 앱에서는 좌우 여백이 크게 생겨 몰입감이 떨어지게 마련입니다. 이때 손쉽게 사진이나 동영상을 가로, 세로형, 혹은 1:1정방형 등 으로 바꿀 수 있는 앱을 공유하고자 합니다. 1. 사진을 가로, 세로형으로 쉽게 바꿀 수 있는 무료 앱[이미지 사이즈] 다운을 원하시면 아래 클릭 ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ 이미지 사이즈 - 맞춤 이미지 앱 - Google Play 앱 앱을 다운로드하시고 번호 순서대로 진행.. 이전 1 ··· 11 12 13 14 15 다음
